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Carolina Patrocínio

Carolina Patrocínio nasceu em Lisboa a 27 de Maio de 1987. Tinha 16 anos quando se estreou na SIC, no programa dos fins-de-semana de manhã, Disneykids. Desde aí, a SIC tornou-se a sua casa e uma segunda família. Carolina estudou na St. Julian’s School. Mais tarde fez a licenciatura em Comunicação Social na Universidade Católica, em Lisboa, onde, posteriormente, concluiu o mestrado em Media e Jornalismo. Co-apresentou os programas Tá a Gravar e XXS, da SIC, com Pedro Miguel Ramos, e TGV, com João Manzarra, no mesmo canal. Conduziu a rubrica O Mundo de Carolina, no Famashow, e integra actualmente o grupo de apresentadoras do mesmo programa. Tem uma filha, fruto da união com o jogador de râguebi Gonçalo Uva. É dona de uma silhueta invejável, resultante do seu estilo de vida saudável, aliado à prática diária de desporto de alta intensidade. É seguida por mais de 150 mil pessoas nas redes sociais e partilha com elas, diariamente, imagens, ideais e vídeos de treinos. Este é o seu primeiro livro.

Carolina Patrocínio

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Carolina Patrocínio nasceu em Lisboa a 27 de Maio de 1987. Tinha 16 anos quando se estreou na SIC, no programa dos fins-de-semana de manhã, Disneykids. Desde aí, a SIC tornou-se a sua casa e uma segunda família. Carolina estudou na St. Julian’s School. Mais tarde fez a licenciatura em Comunicação Social na Universidade Católica, em […]

Author's books

Stay active

Este livro é um desafio que coloca o desporto no lugar que ele merece na nossa lista de actividades diárias. O exercício físico é tão importante como beber água, fazer uma alimentação correcta ou dormir um sono reparador.

A prática de exercício, para além de nos permitir alcançar um corpo com o qual nos sentimos melhor, traz grandes benefícios a nível psicológico, dá-nos energia e faz-nos sentir mais felizes.

A Carolina conta, neste livro, como o desporto se tornou importante para ela desde muito cedo, fala sobre os seus hábitos diários de treino e as modalidades de que mais gosta. O livro inclui ainda dicas de Pedro Baptista, o seu personal trainer, e breves indicações da nutricionista Mariana Abecasis.

A Carolina revela também como conjugou o desporto com a gravidez e, mais tarde, com a presença da bebé na sua vida.

Estar em forma quer dizer estar preparado para a vida, viver com mais intensidade, ganhar resiliência e vontade de continuar e de vencer, tanto no desporto como em qualquer outro âmbito da vida.

Stay active e sinta-se bem!

Stay active

Este livro é um desafio que coloca o desporto no lugar que ele merece na nossa lista de actividades diárias. O exercício físico é tão importante como beber água, fazer uma alimentação correcta ou dormir um sono reparador. A prática de exercício, para além de nos permitir alcançar um corpo com o qual nos sentimos […]

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