O telefone é a primeira coisa em que pega de manhã e a última em que toca antes de dormir?
Costuma agarrar nele “só para ver” e acaba por largá-lo 45 minutos depois, perguntando-se como o tempo passou?
Diz que quer gastar menos tempo com o telefone, mas não tem ideia de como fazê-lo?
Se é este o seu caso, este livro é a solução.
A premiada jornalista Catherine Price apresenta um plano prático para “acabar” – e depois fazer as pazes – com seu telefone.
Qual o objetivo? Um relacionamento de longo prazo, em que realmente se sinta bem.
Neste livro descobrirá como smartphones e aplicações são concebidos para nos viciar e aprenderá como o tempo que gastamos com eles prejudica nossa capacidade de concentração, de pensar e de formar novas memórias.
Este precioso guia permitir-lhe-á fazer mudanças nas suas próprias configurações internas, de modo a retomar o controlo da sua vida.
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